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サロン風景

当院では、全身整体やオイルリンパマッサージなど

多彩な施術内容で、肩こり・腰痛などの慢性的な痛みや

不調、姿勢改善・骨盤矯正など

様々なお体のお悩みを改善していきます

施術内容

夜中に足がつるのを防ぐ【簡単グッズ利用・整体院のお客様によく紹介しています・夜中に頻繁に足がつる方は是非参考にして下さいね】
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夜中に足がつるのを防ぐ【簡単グッズ利用・整体院のお客様によく紹介しています・夜中に頻繁に足がつる方は是非参考にして下さいね】

寝ていて夜中に足がつるのを防ぐための動画です。整体院のお客様に「夜中に足がつる」と相談された時に、紹介しているグッズがあるのでその説明をしています。 私の経験上、シンプルだけど効果は高いです。寒い冬だけでなく、クーラーなどで足が冷えるような時にも活用して下さい。 札幌の冬は寒く、足よりも布団から出やすい腕も結構冷えるものです。 布団から腕を出していて腕が冷えるような時は腕に使うのもお勧めです。 実際に身につけてみないと分からないかとは思いますが、「寝ている時に毎日のように足がつって辛い」「足がつる原因が分からない。足がつるのをなんとかしたい」「寝ていて足がつると目が覚めてしまい、ぐっすり眠れなくて辛い」・・というような方は一つの打開策として是非ご覧ください。 ※動画でも話していますが、私はユメロン黒川さんの商品を紹介することでお金を頂くようなことはありません😅こちらの商品はあくまで私が良いと思って紹介しているだけです。 #足がつる#こむら返り#足がつる予防 0:00 はじめに 01:33 足がつる原因 04:09 グッズ紹介 10:42 まとめ
二重窓に窓用エアコンを取り付ける・その2【北海道札幌より・110センチほどの二重窓に窓用エアコンを後付けする方法をご紹介しています】
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二重窓に窓用エアコンを取り付ける・その2【北海道札幌より・110センチほどの二重窓に窓用エアコンを後付けする方法をご紹介しています】

北海道の窓は二重窓が基本です。そして、涼しいのもありエアコンが付いていないマンションが多かったりします。賃貸マンションで高額な壁掛けエアコンを取り付けても退去時に外さないといけないため、3〜4万円台で購入できて取り外しも簡単な窓用エアコンはこれからの北海道の夏には必需品になるのではないかと思っています。 今回はそうしたエアコンが付いていない建物+北海道ならではの二重窓にコロナ社製の「CW-1620」という窓用エアコンを取り付ける方法を紹介しています。 窓に金具を取り付けたりするなどの特別な加工はなく、100円ショップなどで入手できる材料をハサミで切って貼れば取り付け枠を取り付けられる簡単な方法となっています。 動画の中で紹介している「アルミ製標準窓枠(WA-8)」はコロナのCW16シリーズ・CW18シリーズ・CW-FA16シリーズ・CW-FA18シリーズ・CW-F16シリーズ・CW-F18シリーズ であれば同梱されているものです。 77〜140cm以内の窓に取付可能です。 この動画では前回の動画とは違い「引き違い窓」という「アルミ製標準窓枠(WA-8)」のみで取付可能な窓に取り付けています。窓寸法が77〜140cm以内で、かつ二重窓のレールの寸法が合っていれば、コロナ社の窓用エアコンを動画に沿って簡単に取り付けることができます。 私が二重窓に窓用エアコンを取り付けした経緯や、二重窓の窓枠や取り付け枠の寸法のついては前回の「二重窓(テラス窓)に窓用エアコンを取り付ける」も参考の上でこちらの動画をご覧下さい。 #窓用エアコン#二重窓#北海道 ※我流の設置方法ではありますから、設置についてはあくまで自己責任でお願いします🙇 ※イラストで何ミリか書いていない窓枠の細い立ち上がり部分は全て「2mm」です。ここはあまり大事な部分ではないかと思い省略してしまいました。すみません🙇‍♂️ ※動画内の字幕で「1メーター12センチ」というのを「1メーター20センチの言い間違いでした」と書いていますが、「1メーター12センチ」の方が正解でした💦 0:00 はじめに 4:41 取り付けの説明 10:07 充填材について 13:36 取り付け枠とエアコン取り付け 16:15 突っ張り棒で支える 17:42 まとめ
【肩甲挙筋のケア方法】肩こり解消に! 肩こりの人はほぼ全員こっている『肩甲挙筋』のケア方法をご紹介します♪
30:12
二重窓に窓用エアコンを取り付ける【北海道札幌より・二重窓のテラス窓に窓用エアコンを後付けする方法をご紹介しています】
25:57

二重窓に窓用エアコンを取り付ける【北海道札幌より・二重窓のテラス窓に窓用エアコンを後付けする方法をご紹介しています】

北海道の窓は二重窓が基本です。そして、涼しいのもありエアコンが付いていないマンションが多かったりします。賃貸マンションで高額な壁掛けエアコンを取り付けても退去時に外さないといけないため、3〜4万円台で購入できて取り外しも簡単な窓用エアコンはこれからの北海道の夏には必需品になるのではないかと思っています。 今回はそうしたエアコンが付いていない建物+北海道ならではの二重窓にコロナ社製の「CW-1620」という窓用エアコンを取り付ける方法を紹介しています。 窓に金具を取り付けたりするなどの特別な加工はなく、取り付け枠をレール部分にはめ込むだけの簡単な取り付け方法です。 動画の中で紹介した延長枠「WT-8」は現在でもインターネット販売がされており、コロナのCW16シリーズ・CW18シリーズ・CW-FA16シリーズ・CW-FA18シリーズ・CW-F16シリーズ・CW-F18シリーズ であれば同梱されている「アルミ製標準窓枠(WA-8)」が共通になるので「WT-8」との連結が可能です。 この動画では「テラス窓」という180センチほどある高めの窓に取り付けています。二重窓のレールの寸法が合っていれば、コロナ社の窓用エアコンを動画に沿って簡単に取り付けることができます。 #窓用エアコン#二重窓#北海道 ※ただ、我流の設置方法ではありますから、設置についてはあくまで自己責任でお願いします🙇 0:00 はじめに 01:53 取り付けの経緯 04:45 取り付けの説明 08:14 レールの寸法 09:45 取り付けの説明② 11:14 取り付け枠の寸法・どこに付けるか 14:46 取り付けの説明③ 15:39 注意点 16:35 補足説明 18:11 取り付けとエアコン設置 23:13 まとめ

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